È stato dimostrato che l’attività fisica regolare “ Aggiunge anni alla nostra vita” ( riducendo il rischio di malattie e di cattiva salute ) e “aggiunge vita i nostri anni” migliorando la qualità della vita ( migliore salute mentale maggiore flessibilità e vigore ).

Una regolare attività fisica giova gli individui durante l’intero arco della vita.
Le seguenti linee guida sono state messe a punto per promuovere l’attività fisica nella seconda parte della vita.

Perchè conviene che anche i giovani facciano sport?
Perchè il giovane che fa sport cresce meglio e si ammala meno di chi spreca il proprio tempo lbero davanti alla TV, alla Playstation, al Computer